最近の筋肉。

最近も相変わらず、アフターファイブは懸賞に筋トレにお絵描きにと遊び狂っています。

そのくらいでちょうどその日のストレスがその日のうちに打ち消せるという感じ。

ですから皆さん隙あらば遊び狂いましょう。

最近の体はこんな感じ。

背中と肩は結構ごつくなった気がする。

そして体脂肪率は20～17%で維持するようにしたのでカットが見えやすくなっている。

筋トレを始めて、30kg以上絞って、デブとかブタとか罵られることもなくなり、外面内面ともに努力できるところは全て努力して変えてきて……最早昔の知人とすれ違っても誰にも気付かれなくなり、15年が経ちました。

人は今日この瞬間からでも変わることができます。本当に変わりたいと強く思うのなら。

この調子で死ぬまで自分を磨き続けよう。